Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
914 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 55,90g | Kolh.: 95,89g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Sambal Tabur, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kubis, Buncis, Putih Telur Matang. Middag: Nasi Putih, A&W Fried Chicken, Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putriakaa 's vikthistorik
|