|
5114 kalorimi oha serhat oha:)) öküz gibi yiyiyor içiyorum ve daha gece yeni başladıı çetdeymi meydaymi double cetmealmi bilemedim her neyse yeyin garii yarasın yarasın:))))
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
5399 kcal
|
Fett: 341,53g | Prot: 214,17g | Kolh.: 354,93g.
Frukost: Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Nimet Hamburger Köftesi. Lunch: Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Miller Bira. Middag: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Dana Külbastı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Çiğ Köfte, Kadayıf, Lokum, Yer Fıstığı, Şenocak Çiğ İç Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Gå - 15 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 57 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
1 till 20 av 34
 Kommentarer
😂😂 ohohhh sen benide geçtin abi yarasın saglık olsun
31 dec 20 av medlem: saglıklıbeslenecegim🥳
|
maçkaya selam 450 gr çiğ çerez yendi kalan yarım kiloya devammm 🤗🙋♂️🙋♂️😁😁😁😁💪🧿
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
31 dec 20 av medlem: xxUMAYxx
|
Kanka daha 1000 kalori gömebilirsin.vaktin güzel geçsin her daim👍
31 dec 20 av medlem: ZeB-Ani
|
zebo 6 bini bulduk altı üstü 2 günlük yedik eyvallah sağolasın bro mutlu yıllarrr
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
umaycım eminim yarıcak:)) rekorumu kırdım iki katıyla:)) ama ne çok özlemişim kalori saymadan yemeyi:)))
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
Ne yalan söyleyeyim ben de özledim 😄 Arada kendinize böyle güzellikler yapmak şart ya 😊
31 dec 20 av medlem: xxUMAYxx
|
kesinlikle hemfikirim ruhsal detoks ruh göz mide doyuyor:))
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
31 dec 20 av medlem: xxUMAYxx
|
Kas olsun Serhat abi 💪💪💪💪😂😂
31 dec 20 av medlem: eylllllllllz
|
Yedik ama midem şişti patlıcam erimiyo 🤣🤣
31 dec 20 av medlem: sevgibir
|
aha cardiocanavarı gene rahat durmamışınnn yılbaşındada hızlı kardio hee sen varyaa:))) olsun bakalım kas bunlar direk göbekde simit kası olcak ama 1 haftada hallederim:)))
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
sevgibir ben inadına yiyorum valla:))) erimesi 1 hafta sürer sorun yok:)))
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
serhatbyr onlar sana bir hafta bile dayanmaz 😎😎😎 4 gün yeter diyorum 😂😂💪💪
31 dec 20 av medlem: eylllllllllz
|
yarın sabah 9 da el sallarım koşarken sana:))))
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
Sadece aksam yediklerim 2000 kolari hesapladım 🤣bnden bu kadar pes daha yemiyorum patlıcam yoksa
31 dec 20 av medlem: sevgibir
|
Afiyet olsun abi 😀 Herkesin yeni yılını kutluyorum 💕
31 dec 20 av medlem: denizerdinç
|
sevgi yeter bir soda ile devam :)))
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
deniz seni ve bebişlerini öpüyorum musmutlu yıllarrr 🤗🥰💪🧿🌹🙋♂️
31 dec 20 av medlem: serhatbyr
|
Hepimiz aynı durumdayız, şifa olsun☺️ İyi seneler dilerim🌟🎊
31 dec 20 av medlem: kelebek73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|