Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2811 kcal
|
Fett: 118,04g | Prot: 169,13g | Kolh.: 264,59g.
Frukost: Melão, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Suco de Laranja Natural, Frango (Empanado e Frito), Jeronimo Cheese Bacon. Middag: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|