Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
39,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1935 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 99,38g | Kolh.: 177,61g.
Frukost: Skippy ピーナッツバター, バナナ, ローソン ブランパン2個入り, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉. Lunch: プリマハム 厚切りベーコン, ホクト エリンギ, フジッコ 大豆水煮, ケチャップ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ブロッコリ, ママー ナポリタン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 雪印乳業 6Pチーズ, CGC 麻辣ピーナッツ, 小諸そば かけそば, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 焼き豚, 丸成商事 きんと栗, エビの天ぷら, ライフ たこ酢, かまぼこ, 伊達巻, 赤ワイン, ゆで卵, 枝豆. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|