Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 135,87g | Kolh.: 70,29g.
Frukost: Torta de Limão. Lunch: Batavo Iorgute Natural Integral, Banana Prata, Mais Fruta Polpa de Açaí. Middag: Salpicão de Frango, Paleta Bovina. Snacks/Annat: Farofa de Ovo, Churrasco, Salada Vinagrete, Churrasco. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|