Ну підсумую результати 2020 Фото березня, коли увійшли в карантин і почалися домашні розваги мого тістопомєшатєльства, коли я почала місити, виліпляти, випікати (навіть паски вперше в житті спекла) і звісно всьо то з'їдалося. Я правда також старанно тренувалася і вдома, що мабуть трохи стримувало потовстіння, але коли в травні під час перебору сезонних речей, я вже не дуже влазила в штанці 38 розміру, зрозуміла, що спорт не дуже допомагає і треба братися за раціон, тож розібралася з КБЖВ і зареєструвалася тут, а ще купила ваги. Обмеження калоражу і підтримка потрібного БЖВ даються не легко, ну не можу я відмовитися від шоколадного і світового, ніяк не можу. Тому мабуть і результати такі повільні, а пузіко назавжди зі мною... Але пройшло 6 місяців (а грудень я була вже на підтримці) і от знову здрастє 34 і навіть 32 розміри. Що мене абсолютно задовольняє, ну а з донатіком навколо пупа прийдеться й надалі жити і боротися... щоб хоч не розростався))) А поки що святковий чітміл і до зустрічі в 2021. Щасливого нового року!
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2020:
|
2116 kcal
|
Fett: 70,01g | Prot: 82,17g | Kolh.: 170,82g.
Frukost: Золотой Резерв Сыр Плавленный с Грибами, Oxi Cheesestollen, Coffee, Своя Лінія Молоко 1%, Olive Oil, Egg. Lunch: Охі Хліб ЦЗС, Egg, Oxi Уха. Middag: Торчин Майонез Европейский 72%, Торчин Гірчиця Міцна , Чумак Кетчуп Лагідний, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Butternut Winter Squash , Pork Chop. Snacks/Annat: Martini Bianco, Nestle Nuts. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
Kommentarer
31 dec 20 av medlem: svetlen_kaa
|
Не *світового, а тістового 🙈 не можу відмовитися
31 dec 20 av medlem: oxiw
|
Такая красивая и аппетитная фигура! 🥰
Результат хороший. Мотивируете! Так женственно выглядите 😊👏
31 dec 20 av medlem: medAlisha
|
Хороший результат ) але як поміняти мову??
01 jan 21 av medlem: Muarlan
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|