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Como belisquei mais cedo, fiquei com fome para dormir... peguei a dica de uma colega aqui da rede e fiz almôndega... a única coisa que coloquei a bolinha no forno pra assar... Acho que mantive a meta..
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
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463 kcal
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Fett: 21,56g | Prot: 38,70g | Kolh.: 26,38g.
Lunch: Brócolis, Tomates, Alface, Alcatra. Middag: Almôndegas de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Hortifruti Água de Coco. mer...
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