Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 14,84g | Prot: 36,12g | Kolh.: 169,80g.
Frukost: União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light. Lunch: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Heinz Ketchup, Tomates, CBS Farofa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|