Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
894 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 35,54g | Kolh.: 145,27g.
Frukost: Tepung Gandum. Lunch: Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Snacks/Annat: Kacang Hijau Dimasak, DiabetaMil Sweetener. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|