Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2020:
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1287 kcal
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Fett: 44,95g | Prot: 68,58g | Kolh.: 152,31g.
Frukost: 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味噌汁, ローソン ブランパン2個入り, Skippy ピーナッツバター, バナナ. Lunch: ご飯, 漬け物, サツマイモ, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, しょうが焼き, 西京焼き, 大根の煮物, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 味噌汁. Middag: 伊達巻, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 焼き餃子, かつおのたたき, 豆腐. Snacks/Annat: リンゴ, サンコー ミレービスケット, コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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