Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
383 kcal
|
Fett: 7,61g | Prot: 51,79g | Kolh.: 25,41g.
Lunch: Semente de Abóbora, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Fugini Champignon , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Mini-Espinafre. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|