Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 65,59g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Мёд, Янино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Чай, Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|