Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
656 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 34,89g | Kolh.: 26,26g.
Frukost: Mis Örgü Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ton Balığı, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|