Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1997 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 154,23g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Виноград, Мандарины, Хурма, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Lunch: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. Middag: Вкусвилл Шоколад Гречишный, Exponenta High-Pro, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Анари из Овечьего Молока, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|