Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 40,05g | Kolh.: 149,45g.
Frukost: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Mrs Baird's 100% Whole Grain Wheat Bread. Lunch: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, John Morrell Braunschweiger, Jason's Deli Sliced American Cheese (1 Slice). Middag: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Au Bon Pain Roasted Carrots, Whole Wheat Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef. Snacks/Annat: Kool-Aid Sugar Free Cherry Drink Mix, Kool-Aid Sugar Free Cherry Drink Mix, Edwards Lemon Meringue Pie Slices, Pez Candy Pez. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|