Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 45,23g | Kolh.: 86,64g.
Lunch: Pepaya, Tempe Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Middag: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ikan Patin. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|