|
体脂肪率17.0％
体重がとんでもない数値になってしまいました。
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 156,63g | Kolh.: 51,58g.
Frukost: 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: げそ天, 生卵, ゆでそば. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Annat: ソイプロテイン, すぐる ビッグカツ. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|