Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2020:
|
1714 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 67,63g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Pink Lady Apples. Lunch: Yumi's Hommus, Carrots , Cucumber (with Peel) , Malibu Coconut Rum, Golden Circle Tropical Punch Fruit Drink, Ocean Spray Light Cranberry Juice, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Woolworths Pork, Egg (Whole) . Middag: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Strawberries , Woolworths Pork, Cos or Romaine Lettuce , Capsicum, Cucumber (with Peel) . Snacks/Annat: Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Macro Natural Almond Spread, Qenda Ultimate Fibre, Pico Milk Hazelnut , Shiraz Wine, Bananas , Lotus Linseed Meal, Kingland Dairy Free Natural, Strawberries , Blueberries . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|