Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1757 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 89,15g | Kolh.: 180,88g.
Frukost: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Спартак Вафли Черноморские Топ, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молком Масло Сливочное 80%. Lunch: Молком Масло Сливочное 80%, Спартак Вафли Черноморские Топ, Barilla Макароны, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Roshen Сливки-Ленивки, Пестравка Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|