Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 53,09g | Kolh.: 233,66g.
Frukost: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Cafezinho, Pão Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Middag: Cafezinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Laranjas, Vital Broa de Maisena, Panqueca de Banana, Cafezinho. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|