Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
747 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 51,41g | Kolh.: 8,25g.
Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Ovo Frito, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural . Middag: Tomates Cereja, Gin, Capellini Passata de Tomate, Ducoco Leite de Coco, Tilápia. Snacks/Annat: Tâmara, Oner Coco Desidratado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inajalauterdd 's vikthistorik
|