Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 68,98g | Kolh.: 217,59g.
Frukost: 타블레 (빻은 말린밀과 토마토와 파슬리 곁드림), 하림 닭다리살, 인도커리, RICE SELECT couscous-Whole wheat organic. Lunch: 동원 꼬막 매콤비빔, 고추장, 시금치나물, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Middag: 새우 튀김, 고추튀김, 김말이튀김, 오징어튀김, 죠스떡볶이 수제튀김 만두. Snacks/Annat: 이즈니 무염 버터. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|