Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 75,42g | Kolh.: 158,54g.
Frukost: Melão, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Banoffe, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Jeronimo Batata Frita “P”, Batata Inglesa Cozida, Friboi Acem, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tirolez Mussarela, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|