Mikasilva@ 's dagbok, 29 dec 20

Mikasilva@ 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020

67 kg Tappat hittills: 14 kg. Kvarvarande: 2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 december 2020:

1199 kcal

Fett: 55,40g | Prot: 113,39g | Kolh.: 81,87g. Frukost: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Cheddar Cheese , Soft Boiled Egg, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cashew Nuts. Lunch: Tomatoes, Broccoli , Bacon, Lettuce, Steak. Middag: MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. Snacks/Annat: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Western Family Wintergreen Lozenges. mer...

2342 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

Tappar 3,2 kg per vecka

24 Anhängare Stötta

Kommentarer

Nice drop!!!!!

29 dec 20 av medlem: southernace

Well worked

29 dec 20 av medlem: liv001

Thank youuu 🥰🥰

29 dec 20 av medlem: Mikasilva@

Good to see u with the other Zoombers😍

29 dec 20 av medlem: acomandr

@acomandr, I’m so happy to be back!! 🥰

29 dec 20 av medlem: Mikasilva@

💪🏼🤗

30 dec 20 av medlem: lettygaylor

@lettygaytor 🦋💙

30 dec 20 av medlem: Mikasilva@

Great progress 👍👍

30 dec 20 av medlem: sk.17

@sk.17! Thank you! 🥰

30 dec 20 av medlem: Mikasilva@


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Mikasilva@ 's vikthistorik

Se komplett historik

Mikasilva@ 's dagbok, 29 dec 20

Lämna en kommentar

Mikasilva@ 's vikthistorik