Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 56,09g | Kolh.: 173,55g.
Frukost: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne Moída Refogada. Middag: China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Annat: Uva Itália. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|