Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
2248 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 61,85g | Kolh.: 333,64g.
Frukost: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro Fatiada. Lunch: Salada de Maionese, Macarrão Alho e Óleo. Middag: Uva Passas Pta. Snacks/Annat: Jabuticaba, Amendoim Torrado sem Pele com Alho, Italac Leite Integral, Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Carolina Bibi Bits (Bebida Láctea 110G + Flocos de Arroz 15G). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rael de Souza 's vikthistorik
|