Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 42,42g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Café. Lunch: Suco de Laranja Natural, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Middag: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Molho de Pimenta. Snacks/Annat: Café, Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|