Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 100,46g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Putih Telur Matang, Apel, Alpukat. Lunch: CCO Minyak Jagung, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Middag: Rambutan, Salak, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Selada, Tomat, Aice Mochi Coklat, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Stroberi, Bio Kul Plain Yogurt, Putih Telur Matang, Ikan Tuna. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|