|
350 kall makan siang
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 62,23g | Kolh.: 158,78g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tempe Goreng, Finna Sambal Pedas, Telur Ceplok, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Bango Kecap Manis, Mayones, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Tahu, Selada Air, Wortel. Middag: Paha Ayam, Bawang Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Selada Air, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Biskuit Gandum, Cimory Cimory Yogurt Drink Strawberry, Greenfields Full Cream Milk. mer...
|
|
182 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|