|
udah keliatan bedanya belum ya????masih jauh dari target
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
500 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 28,56g | Kolh.: 47,12g.
Frukost: Susu Kedelai, Alfamart Daun Pepaya. Lunch: Sosis Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Rebus. Middag: Telur Puyuh, Singkong Goreng, Salak. Snacks/Annat: Nissin Lemonia. mer...
|
|
 Kommentarer
pipi nya agak kecilan kak
28 dec 20 av medlem: maulidarahmi
|
Iya kak,semangat buat goal 🤗
28 dec 20 av medlem: miasofiyani
|
makin glowing kak...smgtttt💪❤️
29 dec 20 av medlem: sari081214
|
lipetan leher mengecil. smgt kakaaa.... 10kg kedua biasanya take more efforts
29 dec 20 av medlem: avisnada
|
@avisnada...iya kak smgat trs pokonya ttp konsisten 😊
29 dec 20 av medlem: miasofiyani
|
11 feb 21 av medlem: hade arsy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miasofiyani 's vikthistorik
|