Lisaeli3108 's dagbok, 29 dec 20

jangn lepas Karbo juga ka kurang bagus 

perasaan itu sayur karbo... sebelahnya kayaknya ubi juga karbo dia ganti karbo biasa menjadi karbo kompleks kak karbo ga cuma dari nasi aja kok @hestihp19 

Sayur sama buah setau aku udah mengandung karbo 

Jangan mikir Karbo itu hanya nasi ya gays... Bnyak macamnya Karbo kompleks Ubi, jagung, oat, kacang2, sayur yg mengandung karbo juga bnyak. Dan masih banyak jenisnya lg kaya yg orang mah taunya makannan burung tuh diluar negri termasuk bisa dimakan🤣 

SAYUR JUGA KARBO BUNDDDDDDD 

sama, aku juga mulai jarang makan nasi wkwk  

aku juga udah jarang makan nasi tapi diganti sama beras merah + oatmeal. Diet jangan rakut sama karbo ya 😁 

Beras merah bukan nasi ya? 

Iya temen-temen benar, tapi yang saya rasakan setelah mengurangi makan nasi perut buncitku lebih cepat kempesnya. Terbukti dari ukuran linggkar pinggangku sudah jauh berkurang dari sebelumnya, dari 95cm sekarang 80cm 

sama ka aku jg ga makan nasi,klo pngganti karbo kn bnyk ubi,roti gandum kentang jg aku konsumsi.tp no nasi. 

jangan terlalu extrim yah sist 

gays ini caps nya cuma jarang makan nasi bukan jarang makan karbo yaa 

sama kak, aku 'mengurangi' nasi, suka kalap klo pake nasi. aplg klo ada sambelnya😬