Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 32,33g | Kolh.: 82,78g.
Frukost: Roti Goreng, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Selada, sambal olive oil. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|