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Et bien c'est bon, il faut reprendre les bonnes habitudes !!!! On note tout. E qu'on mange et surtout on reprend le sport !. Bon j'ai pris une bonne gamelle, chute dans des escaliers et en baskets... Glisse avec vol comme dans les films mais joli vol descente de 4 marches envol avec chute mortelle. Résultat, fesse bleue impossible de s'asseoir et de dormir pendant 4j et fracture de la tête du coude... Bref, je termine l'année comme elle a été. Merdique !!! Aller on s'y remet bonne soirée tout le monde.
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
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1193 kcal
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Fett: 48,50g | Prot: 41,62g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Rôti de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Fromage de Chèvre, Herta Knacki , Salade de Fruits, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Annat: Pain d'épices. mer...
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1948 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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