Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 41,62g | Kolh.: 147,20g.
Frukost: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Rôti de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Fromage de Chèvre, Herta Knacki , Salade de Fruits, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Annat: Pain d'épices. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophie.vial 's vikthistorik
|