Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1069 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 57,40g | Kolh.: 114,44g.
Frukost: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler. Middag: Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60, Balıkçıoğlu Haşhaşlı Galeta. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tebrikler 👏🏻darısı başıma inşallah 🙏🏻
28 dec 20 av medlem: adibelli.
|
28 dec 20 av medlem: Kimzayıflamakister
|
28 dec 20 av medlem: 45kiloolamalı
|
Bir diyetisyenle çalışıp yemek yeme düzenimi oturttum ☺️
28 dec 20 av medlem: şadoş
|
28 dec 20 av medlem: adibelli.
|
Sporu oturtmaya çalışıyorum yeme düzenimi oturtmak 2 ayımı aldı 😂
28 dec 20 av medlem: şadoş
|
Kolay gelsin başarılar diliyorum 🥰😊
28 dec 20 av medlem: adibelli.
|
28 dec 20 av medlem: şadoş
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|