Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2175 kcal
|
Fett: 116,17g | Prot: 99,32g | Kolh.: 185,24g.
Frukost: União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Aviação Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Banoffe, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Frango (Empanado e Frito), Jeronimo Cheese Bacon, Jeronimo Batata Frita “P”, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|