Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 59,01g | Kolh.: 58,77g.
Lunch: Empanada de Pollo al Horno. Middag: Salmón, Salmón. Snacks/Annat: Arándanos, Sabu Semilla de Chia, Vivo Frutos Secos. mer...
|
|
178 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
|
|