Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
3219 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 132,58g | Kolh.: 477,62g.
Frukost: Davert Roter Quinoa, Honig, Birnen, Milch (Vollmilch). Middag: Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Karotten, Ei, Müller’s Mühle Teller Linsen, Alnatura Rote Linsen, Heimatsmühle Dinkeldunst Spätzlesmehl. Snacks/Annat: Likör, Kaffee, Zitronenschale, Kakaopulver (Ungesüßt), Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|