Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
784 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 30,68g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Mariza Canela em Pó , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Middag: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vitamina de Banana. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Tapioca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|