Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 24,72g | Kolh.: 61,46g.
Frukost: Piracanjuba Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite. Middag: Salada de Frutas, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Exercise Machine - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emelyngiordano 's vikthistorik
|