Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
3934 kcal
|
Fett: 111,33g | Prot: 258,81g | Kolh.: 463,18g.
Frukost: Aldi Remoulade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrustfilet, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Middag: A Schoko und Keks, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. Snacks/Annat: Gut & Günstig Käse Hefegebäck-Stangen, Erbsen, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, All Seasons Erdbeeren. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|