Lenka-50кг 's dagbok, 28 dec 20

Крокодильчика готовила в субботу маме на ДР, сама даже не пробовала, ела за столом ПП еду)

---

600 kcal

Fett: 20,46g | Prot: 48,81g | Kolh.: 56,81g.   Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Nafoods Манго Сушёное, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Middag: Белый Город Кефир 1%, Магнит Гранат. mer...

1415 kcal

Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...