Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
766 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 33,37g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Bal, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yoğurt, Kabak Çorbası. Middag: Yoğurt, Kabak Çorbası. Snacks/Annat: Badem, Hurma, Mandalina. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|