Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 93,42g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: Мандарины, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Middag: Курага, Голец, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, La Paulina Сыр Гойя, Батон, Real Сырники Классические, Рогачев Сгущенка, Альпен Гольд Шоколад Орео, Кумкват Сушеный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|