|
Aralıklı oruç uygulamaya başladım ama kilo konusu kafama takıldı, bilgisi olan var mı ?
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
564 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 26,09g | Kolh.: 66,18g.
Frukost: Süzme Peynir, Kıvırcık Lahana, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Özkaynak Maden Suyu. Middag: Haşhaşlı Çörek. mer...
|
|
 Kommentarer
600 kalori ile vücut kıtlığa girer. Ayni ogunden 2 tane yemeniz lazim 1000 kcal tamamlasaniz bile olur ama 600 kcal cok az. Hic yerinizden kalkmiyor ve hareket etmiyor olsaniz bile 700-800 kcal almaniz lazim.
29 dec 20 av medlem: dorymine
|
Ama artık açlık hissetmiyorum böyle bir durum oldu. 2 tane kabak dolması yedim şu an ağır geldi midem rahatsızlanmaya başladı mesela. Çay veya su içerken sorun yok ama yemek yerken midem zorlanıyor şu an
29 dec 20 av medlem: mutlu bir bayan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutlu bir bayan 's vikthistorik
|