Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 74,71g | Kolh.: 70,29g.
Frukost: Dziugas Сыр Твердый, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Яичница Глазунья. Lunch: Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ. Middag: Варенье Черничное, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|