Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
123,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 50,70g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Philadelphia Balance, Roggen Knäckebrot, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Kaffee, K-Classic Kochschinken. Lunch: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Korn Mühle Weizentoastbrötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Middag: Dulano Truthahnbrust Hauchfein, Aldi Avocado, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Annat: Äpfel, Banane. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|