Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
942 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 71,32g | Kolh.: 64,24g.
Frukost: Gün Kurusu, Badem, Dost Devam Sütü, Muz. Middag: Kabak Tatlısı, Kızarmış Kalamar, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Annat: Cafelux Dibek Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|