Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2417 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 90,63g | Kolh.: 279,19g.
Frukost: Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем , Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Молком Масло Сливочное 80%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Тунец, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Коммунарка Батончик Шоколадный, Коммунарка Батончик Сливочный, Авк Конфеты "Вечер Золотой", Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Спартак Вафли Черноморские Топ, Конфеты "Ярче" с Арахисом, Помело. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|