Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 20,77g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Jamur Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Daun Hijau. Lunch: Pisang, Jeruk Bali, Jamur Tiram, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megakusnen54 's vikthistorik
|